胡萝卜玉米鸡蛋饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 2个鸡蛋
- 克面粉
- 油
- 芝麻
调味料
- 克盐
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
599.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜喝玉米切好放破壁机，选果蔬汁打两分钟
2
打好后就是这样的
3
放入与打好的泥差不多的面粉，两个鸡蛋，一勺芝麻，盐，搅拌均匀。
4
最后放两勺熟油，拌匀。（主要是懒得每摊一次要在锅里刷点油）
5
平底锅烧热之后，用汤勺穵一勺面糊到锅里，用勺子铺开
6
手摇晃平底锅，面糊能晃动的时候，翻面，每隔差不多十秒翻面一次，三四次之后出锅。
7
最后成品，没放一滴水，所以胡萝卜和玉米的香甜味很浓，一口气吃了三张饼。
