宝宝食谱豆腐蒸蛋
简单
4人份
既简单又好吃的宝宝辅食
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食材清单
其他
- 1鸡蛋
- 一小块豆腐
- 温水
- 玉米油
- 香油
蔬菜类
- 葱花
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
416.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把鸡蛋的蛋黄取出来 放在不锈钢的小碟子里。
2
把豆腐用勺子弄碎和鸡蛋放在一起
3
放入适量的温水 加入几滴玉米油 葱花 几滴酱油 一点盐 几滴香油 搅拌均匀
4
蒸锅放水烧开后 放入准备好的鸡蛋豆腐 大概10分钟左右 就可以了
