金枪鱼蔬菜沙拉，简单美味！
简单
4人份
清新可口，浓郁芝麻香
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食材清单
其他
- #主料
- #调料
- #辅料
- 100g西生菜
- 1个樱桃萝卜
- 20g九芽生菜
- 20g红叶生菜
- 30g玉米粒
- 30g红腰豆
- 50g小番茄
- 50g日本青瓜
- 5g紫甘蓝
- 60g紫薯
- 80g妙多焙煎芝麻沙拉汁
- 80g妙多金枪鱼
营养成分
热量
544.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
706.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将西生菜、红叶生菜、九芽生菜清洗净剥成小块状。
2
青瓜切片，紫薯蒸熟去皮切块，小番茄一开二，樱桃萝卜切5片、紫甘蓝切丝备用。
3
将混合生菜摆在最底部，分别放入切好的食材，最后放上妙多金枪鱼装盘，淋上妙多焙煎芝麻沙拉汁即可。
