竹荪蔬菜排骨汤
简单
4人份
量多量少很随意，爱吃什么蔬菜就放什么蔬菜
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食材清单
其他
- 一把泡好的粉条
- 一根排骨
- 一根胡萝卜
- 几截葱段
- 适量白胡椒
- 适量竹荪
蔬菜类
- 一根芹菜
- 两颗小白菜
- 若干片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
529.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
779.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
竹荪洗净泡好。胡萝卜洗好切好。
2
排骨洗净，凉水上锅煮几分钟。捞出排骨，洗净锅，锅里放水没过排骨，放葱段，姜片，竹荪，胡萝卜块，开始炖，电饭煲煲汤键，煲三个小时。
3
小白菜洗好，切好。
4
煲好后放入盐，胡椒，小白菜，粉条，再煲一会儿，待小白菜软了，放入芹菜段，尝下咸淡，就可以了。
