无敌的蒜蓉粉丝烤扇贝（千石阿拉丁烤箱版）
简单
4人份
手残党的宇宙无敌美味零失败菜第二弹。 为了写这个教程，本人今天吃了四盘烤扇贝……（难道不是因为贪吃？）目前感觉比较成熟，我真的宇宙无敌喜欢烤扇贝，分享给大家，希望人人可以拥有宇宙无敌版烤扇贝。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个小米椒
- 1勺蚝油
- 1勺辣椒粉
- 1把粉丝
- 8-12只（半斤）扇贝
- 适量蒜蓉酱
海鲜类
- 1勺蒸鱼豉油
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
615.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、扇贝洗净。先把外壳用刷子刷了，防止脏东西进到里面。然后用刀把扇贝撬开，里面有一块黑色的，是内脏，把它去掉。接着，把肉从贝壳上刮下来，这一步也可以不要，为了之后吃更方便。贝壳和肉分开简单清洗一下。 2、将泡好的粉丝，剪断，铺在贝壳上，再把肉放上去。（粉丝在下，肉在上。之前试过粉丝在上容易焦。）p.s.也可以不放粉丝啦，也可以一个贝壳放2块肉哈哈哈哈，爽。
2
将一勺蚝油一勺蒸鱼豉油混合，加入适量辣椒粉。（我放的这个“三生川”的辣椒粉，简直无敌。）
3
将我们的酱少量滴在扇贝上，少量哦！再把一个小米椒撕块直接洒上去。
4
哈哈哈哈哈，本教程的灵魂——蒜蓉酱来了，没有的请参照其他教程的蒜蓉制作过程……懒人是不会这种的……
5
将蒜蓉酱涂在扇贝上，可以用勺子抚平。
6
放入千石烤箱，160度5分钟，再180度3分钟。（我试过200度三分钟，180度4分钟，还是第一次瞎试的最好吃！）
7
叮！出炉啦！
8
一起来享用吧！试了四次后这个配方最赞！我是噎着写完这个教程的……
