培根玉米沙拉
简单
4人份
晚餐如何吃才健康？记得大一的时候为了迅速摆脱经历了高三之后的肥胖身躯，每天早餐都是0进食的状态。现在想想随着年岁的增长真是不敢再乱折腾自己的身体了，坚持一周四次中长距离的跑步，晚餐做到0碳水化合物摄入，相信活到60岁也可以保持健康的身材。记得谁说过一句话，女人如果连自己的身材都管理不好要怎么相信她可以管理好自己的人生。回味起来，果真如此。
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食材清单
其他
- dijou沙拉酱
- 培根
- 彩椒
- 番茄
- 鸡蛋
- 黄瓜
蔬菜类
- 生菜
谷物
- 玉米罐头
营养成分
热量
722.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
970.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有的蔬菜处理赶紧，切碎。鸡蛋煮熟剖开。
2
培根用平底锅煎到焦黄起卷，用手撕碎。再放入玉米粒。根据喜好可以再放一些芝士。
