巧克力黑麦手指饼干（高蛋白）
简单
4人份
为了减肥要少油高蛋白。下午饿了来一点点的意思。 加烤一下做成脆硬的类型。
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食材清单
其他
- 10g可可粉
- 1只鸡蛋
- 1小勺泡打粉
- 20g亚麻籽粉
- 20g葡萄干
- 30g燕麦磨粉（低筋粉）
- 40g红糖
- 50g黑麦粉
- 60g巧克力味蛋白粉
- 适量水
营养成分
热量
572.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
605.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红糖和鸡蛋搅匀
2
分类全部倒入大碗混合均匀
3
粉类中加入鸡蛋红糖，根据面团情况少量加水。成面团。压入手指饼干模具。
4
180度15分钟。
5
稍凉取出，继续180度烤10分钟。
