百搭白灼汁
简单
4人份
百搭白灼汁可以用来拌焯过水的蔬菜，肉类
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食材清单
其他
- 红椒
- 蒜
- 适量六月鲜酱油
- 适量油
- 青椒
蔬菜类
- 小葱
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
576.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
945.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜剥好捣成蒜末，葱洗净切段，青椒红椒切丝
2
碗中倒入酱油和适量白糖搅拌
3
锅中倒少许油加热，放入蒜末加热至蒜变熟，成金黄色，关火，放入葱段，青椒红椒丝，趁热浇倒酱油糖的碗中，搅拌，白灼汁完成
4
自己喜欢的蔬菜焯熟，加入白灼汁拌匀食用。如白灼虾，海鲜或肉类沾食，可以白灼汁中加些姜末。
