黑芝麻燕麦饼干
简单
4人份
无黄油低热量高纤维的减肥饱腹小能手来啦～～～～怕胖的妹纸放心的吃吧～～～
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食材清单
其他
- 10g黑麦粉
- 15g黑芝麻
- 1又1/2大勺菜籽油
- 2大勺水
- 90g燕麦片
调味料
- 15g红糖
- 一小撮盐
营养成分
热量
187.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
858.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
