三红汤

简单 4人份

这款三红汤:补脾生血、治疗贫血最有效,三红汤顾名思义有三红:红豆、红枣、花生红衣。花生红衣就是从花生上剥下的红色花生衣,针对贫血、血小板低效果特别好,同时还有生发、乌发的效果。中医认为,“发者血之余”,脱发、白发是因为血亏,使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血,能使人的头发更加乌黑靓丽。这道三红汤配方里的红豆、红枣、花生红衣都有补脾生血之功,单用也有效,三味合用,更能增强补血作用。

三红汤
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食材清单

其他
  • 红枣
  • 红豆
  • 花生红衣
调味料
  • 红糖

营养成分

热量

714.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

86.0 克

纤维

1.0 克

12.0 克

360.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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