芝士烤玉米片（消耗蛋白的最好的方法）
简单
4人份
这是一款挑逗味蕾的零食，根本停不下来的节奏。。消耗蛋白的最好吃的方法啦。。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克低筋面粉
- 10克水
- 150克玉米粉
- 1克花椒粉
- 20克卡夫芝士粉
- 3克辣椒粉
- 70克玉米油
- 75克鸡蛋白
- 各1克黑白胡椒粉
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
522.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
599.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将蛋白加入玉米油打散。
2
筛入玉米粉和低筋面粉，加入所有调料。
3
揉成面团
4
因为玉米粉的面团比较散，所以取一小团，擀成薄片，尽量擀薄些。
5
切去边角，切成三角形。
6
摆入烤盘，因为切好的面片比较薄，如果用手直接拿起会破坏形状，所有用刀贴着案板铲起，摆入铺好油纸的烤盘。
7
烤箱预热180度，放入面片胚，烤15分钟即可。
8
烤好后，可以再撒些粉类，会更加挑战你的味蕾哦。