🔆低卡小甜点～无油无糖的饺子皮紫薯饼
简单
4人份
🌈今天做了减肥间得低脂小零食～紫薯饼，用饺子皮轻松搞定，不用揉面发面哦！全程无油无糖，饺子皮酥脆，里面紫薯软糯可口，真的太好吃了！
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食材清单
其他
- 10张饺子皮
- 2个紫薯
- 适量炼乳
营养成分
热量
477.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯去皮切片，上锅蒸15分钟
2
蒸熟后趁热压成泥状，
3
加入炼乳或者牛奶也可以，混合均匀，
4
饺子皮稍微擀薄，
5
放入紫薯馅，
6
像包包子那样包起来，
7
收口朝下，压扁
8
平底锅热锅，放入紫薯饼，两面翻转煎到金黄色，脆脆的就完成了✅
9
真的太好吃！