番茄蛋包饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2碗米饭
- 4个鸡蛋
- 500克牛奶
- 个西红柿1
- 勺番茄酱2
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 若干克盐
营养成分
热量
699.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
935.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
