凉拌菠菜
简单
4人份
健康饮食，素菜也要精致一些！
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食材清单
其他
- 10朵左右木耳
- 1勺生抽
- 1勺醋
- 2瓣蒜
- 30颗左右花生
- 3勺凉白开
- 少许味精
- 若干萝卜丝
蔬菜类
- 1把菠菜
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
555.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
245.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
