盐酥鸡（微波版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 五香粉
- 料酒
- 淀粉
- 花椒粉
- 辣椒粉
- 面包糠
- 食用油
肉类
- 鸡胸肉
调味料
- 盐
营养成分
热量
566.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
779.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉去皮切小方丁，加料酒、盐、五香粉、辣椒粉、淀粉、一勺油腌半小时
2
每粒分别裹面包糠，摆入玻璃盘或瓷盘，每粒不要重叠
3
微波高火三分钟后拿出翻个面，继续高火30秒
4
最后撒上一些花椒盐和芝麻
