青菜煎豆腐
简单
4人份
在家常吃，离家后朋友们却几乎是没听过。很简单美味的一道菜，大中原的味道。
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 2把青菜
蔬菜类
- 若干葱姜蒜
营养成分
热量
269.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐切片小火煎至两年金黄。备用。
2
倒入豆腐，翻炒几下，加盐，出锅。
3
热油加葱姜蒜，爆炒青菜。
4
倒入
