香煎三文鱼扒蘸虾酱，鲜美
简单
4人份
简单又好吃，巨鲜美，若是猛子虾酱就更棒了，不过我们家猛子虾酱吃完了，这次也是用普通的虾酱，也很不错。
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食材清单
其他
- 少许油
- 适量三文鱼扒
- 适量西兰花
海鲜类
- 适量虾酱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
200.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热锅小火慢煎三文鱼。熟透加少许盐（因为后面蘸虾酱，所以盐不用多，只要调出三文鱼的味出来就可以了）火加大一点点，煎至金黄
2
挖出虾酱，放入味碟，加少许水，蒸熟
3
西兰花加小许盐绰水，捞起。
4
三文鱼肉蘸虾酱吃，超级鲜美，三文鱼和虾酱两种香味在嘴里轮流绽放，家人都觉得比其他煎法要美味许多。
