苹果枸杞红枣汤
简单
4人份
小孩小，消化总是差一点，益生菌不给他吃，就经常给他蒸点苹果吃吃，肠胃很好
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食材清单
其他
- 个苹果1
- 粒枸杞5
- 颗红枣3
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
303.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果削皮削片放入碗里
2
加枸杞红枣
3
盖子盖好，不加任何东西哦
4
蒸了四个小时的效果！完美
