香辣鱼仔仔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克油
- 1两粗米辣椒粉
- 1两细米辣椒粉
- 3~5粒蒜头
- 三勺生抽
- 两勺耗油
- 半勺白胡椒粉
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
691.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
287.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鱼仔洗干净
2
放油文火慢煎 至微黄，放入姜片，白胡椒，少许盐，蒜头，
3
再放入辣椒粉，耗油，生抽，翻炒即可出锅！
4
喜欢的朋友可以试试！谢谢
