椰子鸡
简单
4人份
喝汤吃菜，暖呼呼 椰子的香味弥漫 周末早起炖一锅汤 吃一大碗汤、肉、菜 又饱又暖 连主食都省啦 而且少油盐 也很健康
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食材清单
其他
- 1根山药
- 2个椰子
- 2个鸡腿
- 2根胡萝卜
菌菇类
- 若干蘑菇
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
852.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
