柚子营养价值很高,含有非常丰富的维他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的维他命C,含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为能有效防治一般感冒的原因。众所周知,维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果。同时柚子富含的橙皮苷,其功效类似于维他命P,对于保护和强化毛细血管,预防脑溢血功效显著。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素,是维他命A的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维他命A。此外,柚子酸的成分使柚子口感略酸,对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。 柚子所含成分之功效: 维他命C:消除疲劳,养颜美容,预防感冒 柚子酸:促进消化,消除疲劳 橙皮苷:调节血压,预防血管老化和高血压 Limonid:驱热功效 果胶:促进新陈代谢,养颜美容 钙 :强壮骨骼 柚子香:舒缓紧张情绪
652.0 卡
6.0 克
39.0 克
39.0 克
2.0 克
4.0 克
663.0 毫克
E,C
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息