超级浓郁100%巧克力南瓜籽低脂减肥司康饼
简单
4人份
很多配方一直都是用甜的巧克力和杏仁或者榛子，偏偏我喜欢纯的巧克力和南瓜籽，因为纯的巧克力经过高温回非常香，但是又不会苦。因为只有纯的巧克力才具有减肥作用。 当苦巧克力在口腔里融化，苦味流趟到喉咙，然后又由苦转甘，配上南瓜籽的香气真是回味无穷 值得一试 一定要用纯巧克力，特别棒
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食材清单
其他
- 100克100%巧克力
- 100克牛奶
- 200克低筋粉
- 40克黄油
- 60克南瓜籽
- 6克泡打粉
调味料
- 20克细砂糖
营养成分
热量
453.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
919.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
称量分类和黄油
2
把低粉，砂糖，泡打粉，混合，加入冷藏好的黄油
3
用手把黄油在干粉里碾压用手掌搓
4
手指搓
5
搓成这个样子
6
巧克力和南瓜籽称量混合
7
加入搓好的粉里
8
搅拌均匀
9
加入3/4的牛奶，然后搅拌湿润，再加入剩下的牛奶，揉成湿润的面团，然后对班叠加，按压，3-4次
10
擀成一指头厚的面饼
11
用刀或者刮板切成这个样子
12
烤箱200℃预热
13
然后扔进去200℃，烤20-25分钟
14
出炉
