春日限定槐花麦饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 槐花
- 适量面粉
- 适量食用油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
655.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
挑选花朵饱满的槐花，洗净晾干。
2
在盆中放入槐花，倒上少许食用油，少许盐，缓缓放入面粉，可以一点点加。用双手抖散槐花，使其与配料充分结合，直至槐花被面粉包裹，颗颗分明。
3
铺上纱布上锅蒸，从冒出水汽开始算，12-15分钟即可出锅。配上油泼辣子，蒜汁，或者直接这样吃都可以。味道清甜爽口，很有春日情调。
