炙烤三文鱼寿司
简单
4人份
听小野二郎一句，寿司握好就该马上放进嘴里，别等！吃的就是心跳。
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食材清单
其他
- 15克寿司醋
- 15克沙拉酱
- 1个牛油果
- 1小碗米饭
海鲜类
- 1块三文鱼
调味料
- 2克盐
- 5克糖
营养成分
热量
494.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
521.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛油果、三文鱼切片。
2
熟米饭中加入1大勺寿司醋，2克盐，1小勺糖抓匀。
3
准备一个冰格，铺上一层保鲜膜，每个格子里依次放入三文鱼片、牛油果、米饭，把顶部抹平。
4
接着倒扣在盘子里，去掉保鲜膜，挤上沙拉酱。用喷枪把三文鱼喷至变色就可以啦，没有喷枪的话也可以省略这一步，直接做成三文鱼寿司。
5
最后点缀些西兰花，超简单的炙烤三文鱼寿司就搞定啦~
