墨西哥🇲🇽牛肉卷
简单
4人份
源自三文鱼卷的喜爱，今天看到超市里的薄饼，回家简单又营养的午餐轻松完成。
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食材清单
其他
- 适量橄榄油
- 适量芝士
- 适量黑胡椒
肉类
- 一片牛肉
蔬菜类
- 适量生菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
450.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
452.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉 墨西哥饼 生菜
2
牛肉 撒上盐 橄榄油 黑胡椒
3
切好后 拌匀腌制10分钟
4
锅子加热 看到冒烟后加入橄榄油
5
然后放入腌制好的牛肉
6
在饼上撒上芝士 放入炒好的牛肉和蔬菜
7
卷起来放入烤箱（建议芝士可以多放一些）
8
烤箱180度 7分钟左右 表皮变脆 金黄色即可
9
取出时，已有牛肉的清香和着芝士的美味阵阵飘来。一顿美味午餐轻松完成！
