家庭版鸡爪虾煲

简单 4人份

喜欢吃胖哥俩的鸡爪肉蟹煲和虾煲,但是带个小娃娃又不好经常去吃,所以就自己试了一下,竟然成功了,味道一点都不差! 因为家里的小娃娃也爱吃,所以调味料就只用了盐,其他都没放,喜欢吃辣的,还可以放点辣椒,蔬菜也可以随自己喜好来放。

家庭版鸡爪虾煲
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食材清单

其他
  • 1斤大虾
  • 1斤鸡爪
  • 1条年糕
  • 2个大土豆
  • 2小勺郫县豆瓣酱
  • 5瓣大蒜
  • 半块豆腐
  • 半把金针菇
蔬菜类
  • 2根葱
  • 2片生姜

营养成分

热量

431.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

9.0 克

12.0 克

396.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡爪对半剁开,加一点料酒和一片生姜(切丝)放入高压锅中烧15分钟左右(因为家里有小娃娃,所以烧的久一点,骨头都是软的了),盛出来

2

锅里倒油(可以稍微多一点),把虾炸出虾油后盛出

3

把切好的生姜大蒜放入炸虾过的油中翻炒两下,立刻加入2小勺郫县豆瓣酱炒出红油

4

放入鸡爪翻炒

5

放入土豆翻炒

6

加一点料酒,加水没过鸡爪开始炖

7

水开后加入豆腐和金针菇继续炖

8

土豆炖软后,加入年糕再烧几分钟

9

最后放入炸好的虾翻炒一下,加点盐,放上葱,就完成了,汤汁拌饭也非常好吃的

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