超健康超简单的夏日甜品/冷饮/布丁/饮料—葡萄撞奶
简单
4人份
健康简单，新手可做，爽口好吃，快来试试呀～ 把葡萄🍇清洗干净的步骤来啦： 将葡萄放入水中，放入适量小苏打浸泡15分钟，再加入少量面粉清洗，然后冲洗干净，这样洗出来的葡萄非常干净，无农药无杂质残留！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150ml牛奶
- 15颗葡萄
- 一勺白凉粉
- 一勺细砂糖
营养成分
热量
798.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
416.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将葡萄皮和果肉分离，这个饮品只用到葡萄皮哦～
2
将葡萄皮放入适量水中，煮开～
3
煮到水变色，捞出葡萄皮，然后加入一勺白凉粉（放够哦），一勺白砂糖/木糖醇，搅拌均匀即可！然后倒入杯中，放冰箱冷藏1-2个小时！
4
取出后，加入适量牛奶！
5
如图所示，颜值超高
6
搅拌均匀即可，喜欢凉的朋友们可以再加入适量冰块哦～快来交作业呀～
