电饭煲焖鲜嫩多汁的大鸡腿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 2只鸡腿
- 3勺生抽
- 几粒花椒
蔬菜类
- 葱姜
调味料
- 2勺盐
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
925.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水里放俩勺盐，把鸡腿放进去腌制5小时以上
2
腌好后，放电饭煲里，放入葱姜，1勺老抽，3勺生抽，1勺糖，1勺耗油，如果看着底干，可以稍微放点水
3
按煮饭健，煮的时候多翻面，看着料汁快干，皮朝上，要不皮会沾，往皮上刷料汁
4
一直到煮饭健自己调了，鸡腿就好了，一戳开皮，汁水就留下来，肉一点都不柴，一定要试试，比外面的好吃又干净