咖喱鸡蘑菇饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3分一块咖喱
- 一小块土豆
- 一小根胡萝卜
- 几片蘑菇
肉类
- 一小块鸡胸肉
营养成分
热量
623.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
541.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.先把鸡胸肉用柠檬去腥,然后放蛋清或者淀粉抓一下
2
2.把土豆胡萝卜蘑菇煮至软烂。
3
3.把腌好的鸡肉过水焯一下。
4
4.把咖喱一小块放锅中小火熬化，放入200ml左右的沸水。
5
5.将菜和鸡肉一起放入熬好的咖喱汤中，熬至软烂即可。
6
6.做好了。宝贝很爱吃呢。
7
这个牌子的咖喱，喜欢可以买同款。
