杨梅冰糖饮
简单
4人份
杨梅酸甜好味，助消化，全家都爱
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食材清单
其他
- 杨梅适量
调味品
- 冰糖适量
调味料
- 3克食盐
营养成分
热量
513.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
811.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杨梅提前用淡盐水浸泡，洗净
2
煮锅中加水、杨梅和适量冰糖开始大火煮，开锅后捞浮沫转最小火加盖煮1小时左右，关火前加盐
3
温度下降后，可放冰箱冰镇后饮用，我家更喜欢加冰块后饮用
