西兰花炒鸡胸肉
简单
4人份
低脂减肥餐，好吃不长肉，
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺腌鸡胸肉：淀粉
- 1朵西兰花
- 2个小米辣
- 2勺生抽
- 半勺料酒
- 适量蒜
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 适量生姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
861.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
