营养丰富的蒸菜蟒

简单 4人份
营养丰富的蒸菜蟒
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食材清单

其他
  • 100克馓子
  • 2根火腿肠
  • 500克面粉
  • 6个鸡蛋
  • 6朵香菇
蔬菜类
  • 500克韭菜

营养成分

热量

782.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

4.0 克

17.0 克

175.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

火腿肠切成碎丁。

2

鸡蛋打散,油锅摊成鸡蛋皮儿,切碎丁。

3

馓子。

4

馓子切碎。

5

韭菜切碎。

6

香菇。

7

香菇切丁,油锅炒一下。

8

以上食材放一起,加入食盐、五香粉、蚝油、香油、虾皮拌匀。

9

和面。

10

擀成面皮。

11

面皮下衬一块食品袋,方便翻卷,将搅拌好的馅料均匀地摊在面皮上,不要太厚。

12

从食品袋一边慢慢提起,卷成卷儿。

13

就这样,将两头压紧,两手往中间挤一下。

14

像条蚕宝宝。。。

15

上笼笹隔水蒸十五分钟出锅。

16

很有层次感呦。。。

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