火腿肠意面🍝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1只青椒
- 1茶勺番茄酱
- 2根火腿肠
- 6瓣蒜
- 一人份意大利面
- 一茶勺番茄酱
- 少许黑胡椒
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
238.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火腿肠切成小段
2
把意面像这样穿进去
3
煮至意面彻底熟透，（穿在肠里面的部分不易熟，建议多煮一会）
4
西红柿，青椒切成丁，蒜和洋葱切成碎末
5
意面煮熟捞出
6
洋葱和大蒜碎小火炒香
7
再放入西红柿丁，炒出红油，放一茶勺番茄酱炒香
8
放青椒丁翻炒一下
9
下意面翻拌均匀，就可以关火了。磨一下现磨黑胡椒
10
可以开吃了
11
呀咪呀呀～
