紫薯南瓜馒头
简单
4人份
白色的馒头过于单调。如果每天变着花样，南瓜馒头、紫薯馒头，又抑或是双色馒头，会不会更有口感呢。再加入一点点的奶粉或者黄油，中式的早餐中又带有一点点的西式的味道，何乐而不为呢！
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食材清单
其他
- 中筯面粉
- 南瓜
- 牛奶
- 紫薯
- 黄油
调味料
- 盐
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
655.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜、紫薯洗净后去皮入蒸锅
2
蒸至软烂后捣成泥状
3
加入黄油至融化
4
加入中筯粉揉至光滑
5
取三等份搓成长条形，打一个麻花
6
再卷起来即成球形麻花
7
紫薯的成面团后擀成面饼状，上面再铺上白面团，卷起后切成1厘米左右宽的，即成双色花卷
