杂粮粥
简单
4人份
老爸发了一箱五谷杂粮，有什么薏米啊，黄豆啊，豌豆黄，各种各样，老妈以前买了些花生和枣子。想着这么多杂粮，我才开始学厨又不会复杂的，于是乎。。。你懂的。有参考网上，浓缩的很简洁，谁都可以做 ^_^
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食材清单
其他
- 绿豆
- 小米
- 红枣
- 花生
- 薏米
调味料
- 冰糖
谷物
- 东北大米
- 燕麦米
- 玉米糁
营养成分
热量
677.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
559.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
