五彩腊八粥
简单
4人份
"腊”的本义是祭祀。秦统一中国后定12月为腊月。到南北朝时，确定腊月初八为祭祀日。此时的古籍中已有“腊八粥”记载，“以菜、果入米煮粥，曰腊八粥”
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食材清单
其他
- 小米
- 核桃
- 糯米
- 红枣
- 花生
- 黄豆
谷物
- 梗米
- 米仁
营养成分
热量
753.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
894.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将原料洗净,先将糯米.梗米,黄豆,莲子.花生,核桃,米仁,红枣直接放到高压锅,加水.按煮粥的时间,煮烂酥
2
然后再将小米和五彩片煮熟.加入煮好的其他七种原料米粥,稍煮至酥烂粘稠.加点糖搅匀,腊八粥就做好了可吃啦
