黑枸杞酸梅汤
简单
4人份
野生黑枸杞酸梅汤---新鲜食材药师配制，具有解暑、生津开胃、抗疲劳抗、降肝火、安蛔止痛、止咳、止泻、抗自由基等等🍵🍷常饮可保健强身，是炎热夏季不可多得的健康饮品。
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食材清单
其他
- 3500ML水
- 少许乌梅
- 少许山楂
- 少许桂花
- 少许桑葚
- 少许洛神花
- 少许甘草
- 少许陈皮
调味料
- 200克冰糖
营养成分
热量
310.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
773.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
拿出冰糖，黑枸杞，桂花，（独立包装）
2
清洗一下
3
装袋
4
放入煲汤的锅中（4L）
5
差不多200克的黄冰糖量，（你们看自己的甜度增减）
6
加水（桂花跟黑枸杞是最后煮好了再放的哦）
7
我是用这种锅开大火煮至沸腾关小火煮20～30分钟
8
过个10分钟按压一下料包，你们看心情，要压也可以，不压也可以！
9
关火，撒进黑枸杞
10
撒进桂花
11
等冷却（这是我去年的图）
12
冷却后装袋放入冰箱冷藏，美味又健康的自制饮料！
