火龙果椰奶冻零失败
简单
4人份
胖妞妞难以割舍对吃的爱好，只有从材料搭配上尽量减糖减油减碳水。
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食材清单
其他
- 100克淡奶油
- 1个火龙果
- 200克椰浆
- 20克吉利丁
- 40克木糖醇
- 80克牛奶
营养成分
热量
226.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
733.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1椰浆、牛奶、淡奶油、木糖醇小火煮开。
2
2吉利丁片清水泡几分钟变软加入奶液搅拌均匀。3火龙果切块。
3
4容器铺一层薄膜再放入水果丁。5奶液过筛，放凉，倒入放水果丁的容器，奶液没过水果，整体高度大3厘米-5厘米，自定。抖几下消气泡。 6容器蒙薄膜，冰箱冷藏几小时。7取出凝结的奶冻，就在容器里用刀划块。
4
8盘子里放椰蓉，椰奶冻拌匀椰蓉。
