超美味易上手的芒果糯米滋—减糖版
简单
4人份
拿起一个， 椰香扑鼻， 一口咬开 软 糯的饼皮 ，冰凉香甜的芒果入口即化 ！哈哈 完败满记！
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 200克牛奶
- 200克糯米粉
- 20克玉米油
- 50克玉米淀粉
- 5克椰蓉
- 60克椰浆
调味料
- 20克糖
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
882.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米粉 玉米淀粉加牛奶椰浆搅拌均匀
2
水烧开后上蒸笼蒸15分钟 有点透明了 用筷子插入试下 啊 舔下筷子 又香又软 好吃啊
3
蒸好的米浆 和切好的芒果 切芒果的手艺有点菜啊哈哈
4
糯米浆放凉 放冰箱半小时 拿出 揪成一个个小剂子 滚圆 保鲜膜盖上 用擀面杖擀成薄片
5
放入芒果 搓成小圆球 放入椰蓉滚圆
6
椰蓉是个好东西 不仅增香 还能遮丑 哈哈
7
上粉前的合影 哈哈 把这糯米团弄圆不易啊
