【鸡汤山药粥 － 暖阳早餐】
简单
4人份
【鸡汤山药粥 － 暖阳早餐】 现在早上起来能看见太阳，能看见蓝天，这心情就好。这活在北京，满足感怎么就这样了呢？ 早上用大米、小米煮粥，加入山药枸杞，还有昨晚用三黄鸡和大骨熬的高汤。享受着铺满客厅的暖阳，容我们卸下一周的烦劳，聚在一起享用早餐。
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食材清单
其他
- 大米
- 小米
- 山药
- 枸杞
- 水
- 猪骨高汤
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
328.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米、小米淘洗一遍，放置30分钟，放入电饭锅中，滴几滴食用油，加水、猪骨高汤，选择1小时煮粥功能开始煮；
2
粥煮粘稠后，放入山药和枸杞，再焖大约15分钟，调入盐和鸡精，味道非常棒呢~
