宝宝辅食（中后期）炒饭+芦笋沙拉+味增汤，每日持续更新...
简单
4人份
草莓酱2岁3个月，除了外出就餐外，一直都是开小灶单独做的，小时候外食时还会给她带便当🍱。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g胡萝卜
- 10ml豆腐
- 15g猪肉或者鸡肉（鱼肉虾均可）
- 1颗鸡毛菜
- 2-3叶（炒饭剩的即可）鸡毛菜
- 20克原味酸奶
- 2个蛤蜊（冷冻）提鲜用
- 50ml水
- 80g软饭
- 半个鸡蛋
- 可有可无纳豆
- 各1个小番茄红、黄（🈶️可以用其他水果代替）
- 味增汤材料：
- 细1根芦笋
- 芦笋沙拉🥗：
- 花生那么大味增
- 若干干海带
- 蛋炒饭材料：
营养成分
热量
639.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
705.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如果大家有需要，我就再补充说明。
