宝宝辅食(中后期)炒饭+芦笋沙拉+味增汤,每日持续更新...

简单 4人份

草莓酱2岁3个月,除了外出就餐外,一直都是开小灶单独做的,小时候外食时还会给她带便当🍱。

宝宝辅食(中后期)炒饭+芦笋沙拉+味增汤,每日持续更新...
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10g胡萝卜
  • 10ml豆腐
  • 15g猪肉或者鸡肉(鱼肉虾均可)
  • 1颗鸡毛菜
  • 2-3叶(炒饭剩的即可)鸡毛菜
  • 20克原味酸奶
  • 2个蛤蜊(冷冻)提鲜用
  • 50ml水
  • 80g软饭
  • 半个鸡蛋
  • 可有可无纳豆
  • 各1个小番茄红、黄(🈶️可以用其他水果代替)
  • 味增汤材料:
  • 细1根芦笋
  • 芦笋沙拉🥗:
  • 花生那么大味增
  • 若干干海带
  • 蛋炒饭材料:

营养成分

热量

639.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

18.0 克

纤维

8.0 克

12.0 克

705.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

如果大家有需要,我就再补充说明。

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