无油芝麻花生馅
简单
4人份
健康无油，面包汤圆月饼随意包😂😂，月饼的话好像有点细😂😂
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食材清单
其他
- 100克黑芝麻
- 200克花生
- 20克玉米淀粉
- 300～320克牛奶（水）
调味料
- 100克白砂糖
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
171.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有材料
2
除了糖以外的所有材料，少量多次的放入料理机，如果一次性放入所有的材料，有的料理机会调皮不工作滴😂😂，它不转😂😂
3
心疼料理机就先低档打碎花生，也可以先把花生用擀面杖擀碎，然后高档打细腻，喜欢有颗粒感的可以不这么细腻😏😏
4
打至细腻的馅料放入不粘锅小火翻炒至水份消失，炒干之后加入白砂糖再翻炒一下，不想吃干的，翻拌均匀砂糖融化即可
5
这个步骤是要有耐心喔！☺☺也不用加油的，芝麻和花生本身都自带油，翻炒出油就会自行抱团哒！
6
刚开始会是粘的，直到翻炒至粘稠自行抱团，硅胶刮刀也不再粘有馅料即可
7
小火！小火！小火哦！不然会糊锅哒☺☺，炒匀的馅用刮刀剥开内外都是泛油光的哦😏😏
8
成品泛油光😄😄😄
