铁皮枫斗
简单
4人份
铁皮枫斗的功效： 补益脾胃、护肝利胆、强筋壮骨、降低血糖、抑制肿瘤、明亮眼目、滋养肌肤、延年益寿。枫斗水，微微的甜，蛮好喝。喝完第一锅，可以继续炖。等第二锅喝完，咀嚼枫斗，好的枫斗会出来浆丝，随后咽下去即可。
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食材清单
其他
- 8粒铁皮枫斗
- 若干水
营养成分
热量
730.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
576.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水和铁皮枫斗放炖锅，两小时以上。
2
炖好的铁皮枫斗。
