火龙果香蕉思慕昔-Vitamix版
简单
4人份
你一定想不到这样娇艳颜色的思慕昔有着清爽清甜的味道吧？甜糯的香蕉和清爽的火龙果搭配牛奶搅打出细腻冰凉的思慕昔，铺上薄薄的香蕉片，撒上香脆的坚果，点缀上翠绿的薄荷叶和如雪般的椰蓉，饱腹感、口感与颜值并存的思慕昔就做好啦！
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食材清单
其他
- 100克冷藏牛奶
- 100克红心火龙果
- 100克香蕉
- 5-6片香蕉
- 一小勺椰蓉
- 适量杏仁片
- 适量核桃碎
- 适量薄荷叶
营养成分
热量
278.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
955.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有需要用到的食材，火龙果、香蕉先冷冻一小时口感更好
2
猕猴桃和香蕉去皮后称重，然后切成1英寸左右的大块备用
3
按照牛奶、香蕉、红心火龙果的顺序放入vitamix搅拌杯中，并盖好杯盖
4
开启机器开关，将转速从1逐渐加到10档，搅拌50秒左右到细腻顺滑即可
5
将搅打好的的思慕昔倒入略深的碗中，点缀上辅助食材即可。
