红薯薏米养胃粥
简单
4人份
红薯具有通便排毒、辅助降压、抗衰老等功效，营养价值非常高，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 1杯大米
- 20克薏米
营养成分
热量
778.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
250.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把大米、薏米放入电饭煲中洗净。
2
取一个红薯去皮洗净，切成小块放入电饭锅中 加入适量清水，按煮粥键。
3
一碗清甜可口的养胃粥就做好啦～
