一人份~ 用了比较少量的淡奶油,因为怕胖啦啊哈哈哈哈哈 喜欢奶味可以多放一点,其实无需称量后放入,按照个人喜好加入即可! 一般煮意粉我会一次煮半包, (煮意面可以加多一点盐)煮8分熟之后捞出过凉水加入少许植物油(无味)拌匀 用保鲜袋分装大概120g一份丢冰箱里,之后就可以随取随用。方便快捷~ 煮意面的水千万不要倒!不要倒!会用上的!
207.0 卡
9.0 克
32.0 克
52.0 克
7.0 克
14.0 克
969.0 毫克
C,D
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
大蒜切片,培根切断,蘑菇切片,
意大利面煮至8分熟备用
热锅加入黄油,加入蒜片培根煎出香味随后加入蘑菇炒出水份
加入牛奶,奶油,一勺意面水(煮面的水)拌匀
加入百里香,黑胡椒,意大利香料
加入意粉拌匀,若觉得水少可再加入意面水(或牛奶)
出锅~