家常版创新黄金炒米饭。
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 20g瑶柱
- 2个鸡蛋
- 2根腊肠
- 50克葡萄干
- 5碗米饭
- 半个红椒
- 半根胡萝卜
蔬菜
- 100克青豆
蔬菜类
- 半根葱
营养成分
热量
250.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
464.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备葱姜蒜，红椒，青豆，玉米，腊肠，瑶柱，葡萄干，胡萝卜过夜米饭。
2
将玉米用沸水过一遍。
3
将青豆用沸水过一遍。
4
热油爆炒大葱，姜蒜红椒。
5
加入腊肠瑶柱胡萝卜丁翻炒。
6
加入玉米青豆翻炒。
7
加米饭翻炒，记得一定要用过夜的米饭。
8
加一勺盐。
9
加葡萄干翻炒。
10
加蛋液翻炒。
11
撒生姜粉翻炒几下出锅。
12
完成啦。
13
不是很美味呢。
