人气极高的金枪鱼滑蛋口袋卷
简单
4人份
人气极高的金枪鱼滑蛋口袋卷
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根胡萝卜
- 1根青瓜
- 1片火腿
- 2片卷饼
- 半罐金枪鱼小嫩肉罐头
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许沙拉酱
营养成分
热量
781.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
440.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将火腿、胡萝卜和青瓜切成丝状备用；
2
鸡蛋打散撒入一点黑胡椒粉炒一下；
3
炒蛋里面加入小嫩肉金枪鱼，加点沙拉酱搅拌均匀；
4
饼皮铺在碟子上，在中间分别加入胡萝卜丝、青瓜丝和火腿条；
5
把卷饼四周包起后翻转；
6
在卷饼中间切一小口，
7
把金枪鱼材料填充到口袋里即可。
8
口袋卷就完成啦~又解锁了一个新吃法，好看又美味噢，看上去似乎做法复杂，事实上很简单就做出来啦！
9
太漂亮了吧，随手拍也特别美腻！！！！
