好吃到没朋友的三杯鸡

简单 4人份

做菜这么些年,对正宗二字看的越来越淡,像以前强调肉夹馍就是不能夹香菜啊,鱼香肉丝就是不能加胡萝卜啊等等,现在觉得没什么不可以的,家常味吃的就是自己爱的味道。 铺垫铺垫,好为我这好吃的非正宗三杯鸡打个埋伏。一道好吃的菜,最关键要抓住它的点,三杯鸡是一种经典做法,它的要点一是无水烹饪,味道特别浓郁,二是短时间焖制,鸡肉口感滑嫩,三是甜咸并重,四是收汁上色,这四点做到位,这道菜就算齐活了,加罗勒是台湾三杯鸡的味道,不加也hin好吃。 这道菜我用的是woll铸铁锅,因为无水烹饪和短时间炖煮入味,对锅还是有要求的,woll的表现我很满意,具体咱们在菜谱中细说。

好吃到没朋友的三杯鸡
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食材清单

其他
  • 10克芝麻油
  • 10克花生油
  • 1根小米辣
  • 20克生抽
  • 500克鸡肉
  • 50克客家娘酒
  • 5克老抽
蔬菜
  • 10瓣大蒜
蔬菜类
  • 10克生姜
  • 2根小葱
调味料
  • 15克冰糖

营养成分

热量

376.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

4.0 克

1.0 克

403.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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