芝士鸡肉拌面
简单
4人份
时间：约15-20分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：2人份
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食材清单
其他
- 10g料酒
- 10g生抽
- 120g鸡胸肉
- 15g食用油
- 2g海苔碎
- 2片芝士片
- 5g淀粉
肉类
- 1包火鸡面
调味料
- 2g白糖
- 2g盐
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
764.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切成小块。
2
用生抽、料酒、盐、白糖、淀粉、油、火鸡面酱料包腌制10分钟。
3
锅中水烧开，加入面饼，中火煮至7成熟后捞出放入凉水中备用，后面还要再次烹饪，不宜煮得太软烂。
4
油锅烧热，加入鸡胸肉，翻炒至鸡胸肉变色，加入清水，烧制汤汁浓郁。
5
加入火鸡面拌匀，捞出放入碗中。
6
然后放入两片芝士，放进微波炉里，高火30秒即可。
7
最后撒下海苔，拌匀后，趁热享用。
